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Juntúul le aditivos asab utilizados ti' medicamentos yéetel suplementos bejla'e' jach estearato magnesio. U jaajile', yaan u talamtal a kaxtik jump'éel suplemento te' k'íiwiko' bejla'e' ma' tu taasik—wa táan k t'aan ti' suplementos magnesio, enzimas digestivas, wa uláak' suplemento a yéeyik—kex ma' je'el u páajtal a wilik u k'aaba' Jun.
Ya'ab u téenel ku ya'ala'al ti' uláak' k'aaba'ob je'el bix "estearato vegetal" wa derivados bey "ácido esteárico", ku kaxtik óol tuláakal tu'ux. Beyxan ti' kaambalilo'ob u yaantal tuláakal tu'ux, le estearato magnesio xan jach juntúul le xak'o'ob asab polémicos ti' le yóok'ol kaaba' le suplementos.
Yaan bix, lela' bey je'ex le debate yóok'ol le vitamina B17: leti' veneno wa jump'éel ts'aak uti'al le k'ak'as k'oja'anil cáncer. Desafortunadamente uti'al le kaajo', le expertos ti' toj óolal ku yúuchul, investigadores ti' le empresa suplementos, yéetel le médicos tu menudo presentan pruebas conflictivas utia'al u yáanta'al u opiniones máaxo'ob, ka le hechos ku extremadamente talam u kéen p'áatak.
Asab ma'alo'ob ch'aik jump'éel enfoque pragmático ti' tales debates yéetel yaantal cauteloso u ch'a'iko'ob tséel yéetel vistas extremas.
U ts'ooke' leti' lela': Bey óol tuláakal le máasewáalo'obo' ti' le rellenos yéetel agentes u ampliación, le estearato magnesio ma' jach saludable ti' altas dosis, ba'ale' consumir ma' jach perjudicial bey yane' sugieren ts'o'ok u normalmente chéen táan disponible ti' dosis extremadamente mejen.
Le estearato magnesio jach u ta'ab magnesio ti' le ácido esteárico. Tu jaajile', leti' jump'éel compuesto ku taasik ka'ap'éel u jejeláasil ácido esteárico yéetel magnesio.
Le ácido esteárico jach jump'éel ácido graso saturado ku yaantal ti' ya'ab janalbe'eno'ob, incluyendo grasas yéetel aceites ba'alche'ob yéetel vegetales. Le cacao yéetel le linoo' leti'obe' u ye'esajilo'ob janalbe'eno'ob yaan ya'abkach ácido esteárico ti'ob.
Le ken u estearato magnesio u jats ti' u páajtal a constituyentes ti' u wíinkilal, u contenido grasa jach óol le k'iino' je'el xano' bey le ácido esteárico. Le tuunicha' estearato magnesio ku meyajtiko'ob comúnmente bey juntúul suplemento dietético, fuente janalbe'eno'ob yéetel aditivo ti' cosméticos.
Le estearato magnesio jach le ingrediente asab comúnmente utilizado ti' le fabricación tabletas tuméen leti' jump'éel lubricante xoknáalo'obo'. Bey xan ku meyaj ti' cápsulas, polvos, yéetel ya'ab janalbe'eno'ob, incluyendo ya'ab caramelos, gomas, xíiwo'obo', especias, yéetel ingredientes utia'al u hornear.
K'ajóolta'an je'el bix "aj nu'uktaj flujo", ku yáantik acelerar le tuukula' producción yo'osal u prevención u xak'o'ob u pegar u ti' le nu'ukulil mecánico. jump'éel mezcla juuch'bil ku pixik óol je'el ba'ax mezcla droga wa suplemento yéetel chéen jump'éel chan cantidad.
Xan je'el u páajtal u utilizado bey juntúul emulsionante, adhesivo, espesante, aj nu'uktaj antiaglomeración, lubricante, aj nu'uktaj liberación yéetel desespumante.
Ma' chéen jach k'a'anan uti'al u beeta'al ba'alo'ob tumen ku cha'ik u bisik máak xma' toop ti' le máquinas ku beetiko'obo', ba'ale' xan ku beetik u le tabletas asab fáciles u tragar yéetel péeksik u tumen le tracto gastrointestinal. Le estearato magnesio xan jach jump'éel excipiente común, u k'áat u ya'al ku yáantik ma'alo'obkíinsiko'ob u efecto terapéutico u jejeláas ingredientes activos farmacéuticos yéetel promueve le absorción yéetel disolución fármacos.
Yaan máaxo'ob ku ya'aliko'ob je'el u páajtal u beetiko'ob ts'aako'ob wa suplementos xma' excipientes bey estearato de magnesio, ku beetik u k'áata'al ba'axten ku meyajtiko'ob ken yaan uláak' alternativas naturales. Ba'ale' ma' xaane' ma' bey u yúuchul.
Yaan yik'áalil bejla'e' ku beeta'al yéetel uláak' ba'alo'ob ti' le estearato magnesio utilizando excipientes ku yúuchul bey le palmitato ascorbyl, ba'ale' k meentik le ba'ala' tu'ux yaan u sentido yéetel ma' tuméen ts'o'ok k k'aas le ciencia. Ba'ale', le k'iino'oba' alternativas ma' Mantats' ku xoknáalo'obo' tuméen yaan ti'ob jejeláas propiedades físicas.
Bejla'e' ma' jach chika'an wa jump'éel reemplazo utia'al u estearato magnesio jach páajtal wa incluso k'a'abéet.
Le estearato magnesio úuchak jach seguro ken u consumido ti' yaan xan ya'abach encontradas ti' suplementos dietéticos yéetel fuentes janalbe'eno'ob. U jaajile', wa ka ts'áaik a wóol wa ma', úuchak a ts'áaik multivitaminas, tsaats coco, je' yéetel kayo'ob sáansamal.
Bey uláak' minerales quelados (ascorbato de magnesio, citrato de magnesio, etc.), [leti'] mina'an ti' mix jump'éel táanil negativos inherentes tuméen u compuesto tumen minerales yéetel ácidos alimenticios (ácido esteárico vegetal neutralizado yéetel sales magnesio). Yaan ti' compuestos neutros estables. .
Ba'ale', le Institutos Nacionales ti' Salud (NIH) ti' u informe yóok'ol le estearato magnesio advirtió u le exceso magnesio je'el u páajtal u perjudicar le transmisión neuromuscular yéetel conducir ti' debilidad yéetel disminución reflejos. Kex jach ma' jach suuk u yila'ale', le Institutos Nacionales de Salud (NIH) ku ya'aliko'ob:
U milesil u k'oja'anilo'ob ku yúuchul Amal ja'aba', ba'ale' le manifestación severa ku rara. Le toxicidad grave asab tu menudo ku yúuchul ka' u infusión intravenosa ichil ya'ab horas (normalmente ti' le preeclampsia) yéetel je'el ocurrir ka' u sobredosis prolongada, especialmente ti' le configuración insuficiencia renal. Ts'o'ok u ya'ala'al yaan toxicidad severa ka' u jaanta'al, ba'ale' jach raro.
Ba'ale', le informe ma' tu jets'aj u yóol tuláakal máak. Chéen jump'éel vistazo séeba'an ti' Google yaan u ye'esik u estearato magnesio u asocia yéetel ya'ab táanil secundarios, bey:
Tuméen jach hidrófilo ("u yaakunsmaj ja'"), yaan informes ku ya'alik le estearato magnesio je'el u páajtal u ralentizar le tasa disolución fármacos yéetel suplementos ti' le tracto gastrointestinal. Le propiedades protectoras ti' le estearato magnesio Jun afectan u Buka'aj u ba'al u wíinkilal utia'al u absorber yik'áalil químicos yéetel nutrientes, teóricamente ku beetik u le fármaco wa suplemento inútil wa u wíinkilal ma' je'el u páajtal u jaatik belil.
Ba'ale', jump'éel xook beeta'ab tumen le Universidad ti' Maryland ku ya'alik u estearato magnesio ma' afecta le cantidad yik'áalil químicos liberados tumen le clorhidrato propranolol, jump'éel droga utilizada utia'al u controlar le palpitaciones cardíacas yéetel le broncoespasmo, bey u le jurado láayli' táan paach ti' le ch'aaj. .
U jaajile', le fabricantes utilizan estearato magnesio utia'al u ya'abtal le consistencia le cápsulas yéetel promover le ma'alo'ob absorción le fármaco tumen retrasar le descomposición le contenido tak ka k'uchul le intestinos.
Le células T, jump'éel componente clave ti' le yaan inmunológico u wíinkilal ku ataca le patógenos, ma' u afectan Jun tumen le estearato magnesio, sino asab tumen le ácido esteárico, le ingrediente noj bejo' ti' le excipientes náats'al.
Yáax ts'íibta'ab tu ja'abil 1990 ti' le revista Inmunología, tu'ux le xook jach k'a'anan tu ye'esaj bix u suprimen le respuestas inmunes dependientes ti' T tu taan ácido esteárico chéen.
Ti' jump'éel xook japonés ku xak'altik le excipientes náats'al, le estearato magnesio vegetal bin u Kaxa'antbil bey jump'éel iniciador le formación formaldehído. Ba'ale', le je'ela' ma' jach sajakil je'el bix u yila'ale', tumen le ba'ax ku ye'esik le formaldehído ku kaxtik ti' ya'abkach yich che'ob, xíiwo'ob yéetel ba'alche'ob, ichil le je'elo'oba' yaan manzanas, plátanos, espinacas, col, bak'el wakax yéetel tak café.
Utia'al u jets'ik a tuukul, le estearato magnesio ku beetik u menor cantidad formaldehído ti' tuláakal le rellenos probados: 0.3 nanogramos tumen gramo estearato magnesio. Utia'al u ke'etel, u jaanta'al setas shiitake secas ku beetik u yantal asab ti' 406 miligramos formaldehído tumen kilogramo ku jaanta'al.
Tu ja'abil 2011, le Organización Mundial ti' le Salud tu jóok'saj jump'éel informe tu'ux ku tsolik bix ya'abkach lotes estearato magnesio bino'ob contaminados yéetel yik'áalil químicos potencialmente dañinos, incluyendo bisfenol A, hidróxido u calcio, dibenzoilmetano, irganox 1010 yéetel zeolita (silicato aluminio sodio).
Tuméen lela' jump'éel incidente aislado, ma' je'el u páajtal k concluir prematuramente u le máako'obo' ku ch'aik suplementos yéetel medicamentos recetados ku ya'alik estearato magnesio k'a'abéet yaantal cautelosos ti' le contaminación tóxica.
Yaan máako'ob je'el u páajtal u yu'ubiko'ob síntomas alérgicos ka' u janal yik'áalil wa suplementos ku taasik estearato magnesio, ku páajtal causar diarrea yéetel calambres intestinales. Wa yaantech reacciones adversas ti' le suplementos, k'a'ana'an xook etiquetas ingredientes cuidadosamente yéetel meentik jump'íit investigación utia'al u kaxtik yik'áalil ma' u beeta'al yéetel suplementos populares.
Le Centro Nacional ti' Biotecnología ku ya'alik u jump'éel dosis 2500 mg u estearato magnesio tumen kilogramo u peso corporal u considerado seguro. Utia'al juntúul nojoch máak ku pesar kex 150 libras, lela' ku ke'etel yéetel 170,000 miligramos tumen k'iin.
Le ken u tukulta'al le k'aas je'el u páajtal u beetik le estearato magnesio, jach k'a'anan u yila'al "dependencia ti' le dosis". Ti' uláak' t'aano'ob, yéetel le excepción le sobredosis intravenosa utia'al u k'aas k'oja'anilo'obo' graves, le loob ti' le estearato magnesio chéen u demostrado ti' xook laboratorio tu'ux le ratas bino'ob forzadas-alimentadas ti' jump'éel sobredosis tal u mix juntúul máak way yóok'ol kaabe' je'el u páajtal u consumir tanta.
Tu ja'abil 1980, le revista Toxicology tu ts'áaj ojéeltbil u resultadoil jump'éel xook tu'ux 40 ch'o'obo' tu tséentajo'ob jump'éel janal semisintético tu'ux yaan 0%, 5%, 10% wa 20% estearato de magnesio ichil óoxp'éel winal. Lela' ba'ax tu kaxtaj:
K'a'ana'an u ya'ala'ale' le yaan xan ya'abach ácido esteárico yéetel estearato magnesio ku meyajtiko'ob comúnmente ti' le tabletas ku relativamente mejen. Le ácido esteárico ku beetik 0.5-10% tumen peso le tableta, ka' jo'op' u estearato magnesio normalmente ku beetik 0.25-1.5% tumen peso le tableta. Beyo', jump'éel tableta 500 mg je'el u páajtal u yaantal yan 25 mg u ácido esteárico yéetel yan 5 mg u estearato magnesio.
Ya'ab ba'al je'el u beetik loob yéetel je'el u kíimil máak ikil u yuk'ik ya'ab ja', wáaj ma' Lela' k'a'anan u k'a'ajsa'al tumen uti'al u beetik loob ti' máak le estearato magnesioo', k'a'abéet u ch'a'ik u milesil cápsulas/tabletas tumen k'iin.
K'iinil u ts'íibta'al: 21 ti' mayo ti' 2024